自己啓発

中年男性自分を変える方法 あなたがダメ人間だという事実は存在しない。

投稿日:2017年7月13日 更新日:

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中高年になっても鬱になったり
自殺する人が後を絶ちません。

 

今回は新たな角度から、
なぜこういった人たちが多いのだろう。
少しずつ考えていきたいと思います。

 

 

鬱になったり自殺願望の強い人
こういった人たちには、
当たり前かもしれませんが
とても重要視されるべき
共通点があります。

 

 

自分のことを嫌いなんです。

もちろん無意識にです。

 

思春期の頃自分を嫌う傾向が
あるのはよくわかります。
しかし中高年になっても自分を嫌う傾向がある
事実は、あまり知られていないのが現状です。

というのは、「自分が嫌いだ」という
自覚がないケースが多いんです。

中高年男性には、家族を養っていく
義務があります。
それで自分に関して振り返る
時間と精神的ゆとりがありません。

自分の業績を上げる方法や
そういった自己啓発本などは、よく読んだり
すると思うんですが、
自分そのもののことは、なぜかあまり考えません。
考えるとしたら、自分の欠点のことばかり
これで本当に、自分のことを考えてると
言えるのでしょうか?

 

 

もしあなたの職場での業績が上がらなかったりコミュニケーションがうまくいかなったりしてる場合
実は、「自分を嫌ってる」ことが多いんです。

 

 

自分を嫌っている、もちろん無自覚にです。
この感情から無理やり避けようとして
家族に過度に与えようとしたり
お酒をついついたくさん飲みすぎたり
過度にギャンブルをやってしまったり
そうして自分と向き合うのを避けているため
なぜかうまくいかない
こんなにい頑張ってるのにうまくいかない
ということが多いのです。

 

 

特に中高年男性は、自分の感情を
抑え込もうとします。
自分の感情を隠すのが習慣化されます

 

 

これでは、どんなに頑張っても
自己啓発をしても
なかなかうまくいきません。
自分を好きでないと
自分に自信を持てません。

自分に自信があるふりをしても
いくらパフォーマンスしても
自信のなさは、周りの人にばれてしまいます。
同僚にも家族にも。

 

 

自分を嫌う背景には、
自分は実はダメなんじゃないか
と思ってる場合が多い。

 

 

やはり男性に多いケースなんですが
親から「お前は、こういうところがダメだから
もっとしっかりしなさい」
と強く言われ過ぎて育ってるケースが多いです。
そうすると「自分はダメだ」という思いが
無意識の中に蓄積されます。
これでは物事はうまくいきません。

 

 

あなたがダメな人間だという
客観的事実は存在しません。

 

 

親からダメだと言い聞かされてきたため
それの反応するように自分はダメだと思い込んでいる
にすぎません。
つまり自分はダメだという客観的事実は
どこにも存在しません。

もちろん失敗したりまずいことをしてしまうことは
人間だれしでもあります。
そこは、どこがまずかったか分析し改善すればいい
だけの話です。

 

 

1自分の感情に素直になりましょう。
2自分を嫌うのはやめましょう
3あなたがダメな人間だという客観的事実は
どこにも存在しません。

 

 

職場や家族関係がうまくいかないとき
この3っつのことを考えてください。
おのずと解決策が見つかるかもしれません。

 

 

特に中高年男性は、自分の感情を
押し殺す傾向にあることを忘れないでください。

 

 

 

ぴっぴ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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