自己啓発

自分の人生を3か月で変える 実践的で簡単な たった3つの方法とは

投稿日:2017年9月26日 更新日:

 

自分を変えたい。そう思っている方々へ向けて
今すぐにでも実践しやすい方法を考えました。

 

その具体的な方法を3つにまとめました。

 

1自分を変えるための方法を具体的に書かれている
 本を読む。

 

「嫌われる勇気」岸見一郎著
「自分を不幸にしない13の習慣」小川忠洋著

 

この二冊は前回の記事でもご紹介しました。
詳しくは、そちらをご参照ください。

この二冊だけでもかなり変わります。

 

そのほかに

 

「幸せになる勇気」 岸見一郎著

「ザ・シークッレト」ロンダ・バーン著

「ザ・キー」    ジョー・ビタリー著

「確実に金持ちになる引き寄せの法則」ウォレス・ワトルズ著

「本当はすごい私」 苫米地英人著

 

このほかにもたくさんありますが、いい本があったら
私にも教えてください。

 

これらの本を読むと今までの認識が全く変わります。
認識を変え考え方を変えると、次に実践する必要があります。

その実践とは、習慣を変えることです。

 

認識が変わる→考え方が変わる→習慣を変える→本当に自分が変わる

 

ただ読むだけではなく、そのエッセンスを習慣化していくのです。

これが重要です。

 

 

2自分の理想像を毎日ノートに書く

 

まずデザインの優れたノート、自分に合うノートを買ってきます。

そして冒頭に「ここで書かれたことは、すべて実現します」と書きます。

あとは自由に書きまくりましょう。

ただ注意点があります。書くことは目的ではありません。

手段です。自分の理想像に近づくのが目的です。

「イメージ」と「感情」をこめて書きましょう。

ただ書いてるだけでは、呪文のようになってしまいます。

これでは効果は期待できないでしょう。

また毎日書かなければという強迫観念を起こすのもよくありません。

「なになにしなければならない」という姿勢では、夢は実現化しません。

 

 

3いい言葉を身につける

 

 

自分を幸福にする言葉を身につけましょう。

たとえば朝起きたらその朝起きたこと自体に私は「感謝してます」と言います。

感謝はとても大事です。成功者は「感謝」という言葉をいつも口にしています。

自分はいまいち収入が伸びないという人は、感謝が足りないケースがとても多いのです。

感謝する対象は山ほどあります。たとえばとても豊かなこの国に。

いつでもサポートしてくれる友人や家族。そのほか大勢の人々。

 

この魔法の言葉を心から口にするのです。

 

魔法の言葉はほかにもあります。

 

「愛してます」「ついてる」「うれしい」「楽しい」「ありがとう」

 

これらの言葉を毎日繰り返してるだけで必ず変化が起こります。

ただしここでも呪文のように機械的に言っても駄目です。

心の底から感情をこめて愛をこめて言いましょう。

これは道徳論や精神論ではありません。

実践しているうちにわかってきますが、まさに魔法の言葉

自分を奇跡的に変えていく言葉なのです。

肯定的な言葉を使うことにより良い現実が生み出されるという

まさに科学なのです。

 

 

この3つのやり方を実践するにつれて、3カ月後には自分に変化が現れるのがわかるでしょう。

 

ただ2つの注意点があります。

 

1出来なくても決して自分を責めないこと

自分を責めることが今まで自分をがんじがらめにしていたことを
思い出してください。

2焦らないこと。

ここで言う3か月とはあくまで目安です。
今まで自分が変わらなかったのは、結果を早く求めすぎた
ことだということを忘れないでください。

 

 

愛をこめて少しずつ実践に移してみましょう。

 

 

 

ぴっぴ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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